感冒期间跑步危害大？解析运动对身体的负担与健康隐患
当鼻塞与肌肉酸痛袭来，许多人仍在纠结是否要坚持跑步计划——运动热情与健康风险的天平究竟该如何倾斜？本文将揭示病毒侵袭下人体免疫系统的真实状态，解析不同强度运动对康复进程的微妙影响。一、病毒潜伏期的免疫战场免疫系统在感冒期间会
当鼻塞与肌肉酸痛袭来，许多人仍在纠结是否要坚持跑步计划——运动热情与健康风险的天平究竟该如何倾斜？本文将揭示病毒侵袭下人体免疫系统的真实状态，解析不同强度运动对康复进程的微妙影响。一、病毒潜伏期的免疫战场免疫系统在感冒期间会